Đau dạ dày nên ăn gì? Uống gì? Kiêng gì?

Đau dạ dày và tình trạng viêm loét dạ dày ngày càng phổ biến, chiếm tới 9-10% dân số thế giới. Nguyên nhân gây bệnh đau dạ dày rất đa dạng, như vi khuẩn HP, stress, ăn uống thất thường… Do đó, bên cạnh việc dùng thuốc thì một chế độ ăn lành mạnh là rất quan trọng. Vậy người bệnh đau dạ dày nên ăn gì, uống gì và kiêng gì?

Dưới đây là những kinh nghiệm mà Trợ Lí Dạ Dày CumarGold Fast tổng hợp để chia sẻ với độc giả – những người đang bị làm phiền bởi chứng bệnh đau dạ dày của mình:
Người bệnh đau dạ dày nên ăn gì, uống gì, kiêng gì?

Người bệnh đau dạ dày nên ăn gì, uống gì và kiêng gì?

1. Người bệnh đau dạ dày nên ăn gì để kiểm soát cơn đau?

Trước khi xem xét cụ thể chứng đau dạ dày nên ăn gì, người bệnh luôn cần chú ý:

  • Không ăn quá no, không để quá đói: Các cơn đau dạ dày âm ỉ thường xảy ra khi đói. Còn nếu ăn quá no sẽ làm dạ dày phồng căng, sinh ra nhiều acid có hại, dễ gây đau.
  • Nên nhai kĩ, nuốt chậm: Nhai kĩ, nuốt chậm làm tăng bài tiết nước bọt, giúp phân giải một phần thức ăn ngay từ khoang miệng. Từ đó “giảm tải” và tránh cho dạ dày phải hoạt động vất vả sau bữa ăn. Ngoài ra, trong nước bọt có Immunoglobulin giúp tăng tổng hợp lớp chất nhày – yếu tố bảo vệ dạ dày.
  • Ăn 5 bữa trong ngày: Chia nhỏ thành 3 bữa chính và 2 bữa phụ. Mỗi bữa cách nhau từ 2 – 3 giờ. Nếu thường bị đau vào buổi tối thì nên lót dạ 2-3 lát bánh mì (tốt nhất là bánh mì gối) trước khi đi ngủ 1h. Khi chế biến thức ăn cần nghiền, xay, băm nhỏ, nấu nhừ.
  • Nên ăn thức ăn mềm, dễ tiêu hóa: như mỳ sợi nhỏ, cơm nhão… Đồ ăn từ bột mỳ là tốt nhất, vì chúng thấm dịch vị và bao bọc niêm mạc dạ dày. Hơn nữa, trong thành phần chứa chất kiềm giúp trung hòa acid dư thừa.
  • Hạn chế thức ăn nhiều dầu mỡ, chiên xào và đồ nướng: như đùi gà rán, đậu phụ mắm tôm,… (2 món ăn này chứa chất gây ung thư dạ dày). Nên ăn thức ăn luộc, hấp.
  • Tăng cường rau xanh, hoa củ quả: Do tiêu hóa hấp thu kém, bệnh nhân đau dạ dày mãn tính thường bị thiếu dinh dưỡng. Đặc biệt là với các loại vitamin cần thiết, như vitamin B12 và sắt, chất đạm,…

Đau dạ dày nên ăn gì? Một số món ăn có lợi với người bị đau dạ dày – tá tràng là:

  • Đồ ăn nhiều tinh bột: Từ gạo như cháo, mì sợi nhỏ, cơm nhão, cơm nếp. Các loại bánh như bánh mì, bánh chưng. Các loại khoai như khoai tây, khoai sọ (luộc chín hoặc hầm nhừ dạng xúp)
  • Đạm: thịt cá nghiền nát, hấp hoặc om; thịt hầm; trứng
  • Thực phẩm từ sữa: bơ, pho mát
  • Các loại rau củ quả xanh

2. Người mắc chứng bệnh đau viêm dạ dày nên uống gì?

Nguyên tắc chung của việc đau dạ dày uống gì là hạn chế kích thích đường tiêu hóa

  • Hạn chế tối đa rượu bia, dừng hút thuốc lá: Đồ uống có cồn và thuốc lá gây kích ứng, mài mòn niêm mạc dạ dày. Từ đó khiến các vết loét chảy máu và làm bệnh đau dạ dày trầm trọng thêm.
  • Giảm thức uống chứa caffeine (như cà phê, chè): Caffeine sử dụng hợp lí có lợi cho sức khỏe. Nhưng với những người bị viêm loét đường tiêu hóa, nên hạn chế những đồ uống này. Caffeine gây kích thích tăng bài tiết acid dịch vị, làm khởi phát những cơn đau dạ dày..
  • Hạn chế đồ uống có gas: Các loại nước ngọt có gas, nước tăng lực,… chứa nhiều acid, khiến đau dạ dày nặng hơn. Có thể thay thế bằng nước lọc, nước hoa quả, sữa,…
  • Không nên uống nước ngay sau ăn: Khi uống nước sau bữa ăn, acid dạ dày bị loãng. Thức ăn không được tiêu hóa lưu lại lâu hơn, làm tăng tiết acid và gây đau dạ dày. Do đó, thời điểm tốt nhất để uống nước là lúc khi ngủ dậy và một giờ trước khi ăn.

3. Người bị đau dạ dày nên dùng những sản phẩm hỗ trợ toàn diện có nguồn gốc thảo dược

Ngoài lưu ý về đau dạ dày nên ăn gì, uống gì và kiêng gì, việc dùng thêm những sản phẩm nguồn gốc thảo dược rất quan trọng. Tuy nhiên, các sản phẩm từ nghệ hoặc Nano Curcumin lại chỉ nhằm vào 1 số yếu tố của bệnh. Do đó, chúng không thể giúp giảm đau nhanh và hỗ trợ bệnh toàn diện được.

Có thể bạn quan tâm  Viêm loét dạ dày nên ăn gì? – Thực đơn cho người viêm loét dạ dày

Nắm bắt thực tế đó, Trợ lý dạ dày CumarGold Fast đã ra đời. Đây là thế hệ mới được cải tiến vượt trội so với người tiền nhiệm trước đó là CumarGold. Nhờ công nghệ bào chế ưu việt, CumarGold Fast đã kết hợp, giữ lại tinh hoa, hạn chế tối đa tác dụng phụ của cả 3 loại dược liệu quý là Nghệ (Nano Curcumin), Cam thảo (DGLE, Naturex – Pháp), Lô hội (gel Aloe vera, Naturex – Pháp).

Tác động vào cả 3 yếu tố gây bệnh, sản phẩm giúp giảm yếu tố tấn công, tăng yếu tố bảo vệ và phục hồi tổn thương niêm mạc. Từ đó, trợ lí dạ dày CumarGold Fast giúp “Hết đau nhanh, lành vết loét”, đem lại hiệu quả hỗ trợ toàn diện và bền vững trước căn bệnh đau dạ dày.

CumarGold Fast tác động toàn diện trên cả 3 yếu tố của bệnh viêm loét dạ dày tá tràng

CumarGold Fast hỗ trợ nhanh & toàn diện bệnh đau dạ dày

4. Người bệnh nói gì về Trợ Lí Dạ Dày CumarGold Fast?

CEO 9x: Startup đừng mong thành công nếu chưa làm chủ được sức khỏe của mình!

“Mình thực sự vô cùng bất ngờ. Chỉ tuần đầu tiên là bụng mình êm hẳn đi, không còn “ồn ào”, ấm ách khó chịu nữa, ăn uống cũng ngon miệng hơn… Giờ mình nhận ra để thành công thì không chỉ cần một trợ lí giám đốc, mà còn cần một trợ lí sức khỏe nữa. Và với mình, mình chọn Trợ Lí Dạ Dày CumarGold Fast để đồng hành, cùng viết tiếp câu chuyện thành công. Để khi dạ dày “mỏi mệt” quá, mình có thể mượn tạm “bờ vai” mà bước tiếp…”

Chị Lưu Thu Trang – CEO 9x tài năng từ Bắc Giang

Chị Hà Thu Thủy đã tuyển dụng được 1 Trợ Lí Dạ Dày ưng ý? “Sống chung với viêm loét dạ dày suốt 20 năm nay, Giám đốc Hành chính Nhân sự Hà Thu Thủy vẫn vô cùng trăn trở bởi không biết nguyên nhân nào khiến mình mắc phải căn bệnh oái oăm này, vì chắc hẳn ít ai có chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học như chị.”

Chị Hà Thu Thủy – Giám đốc Hành chính Nhân sự

 

Xem chi tiết về thành phần công dụng sản phẩm tại đây: Trợ Lí Dạ Dày CumarGold Fast

Để được các dược sĩ tư vấn về bệnh dạ dày, gọi ngay Tổng đài miễn cước 1800 1796 (trong giờ hành chính), hotline 091 500 1796 (ngoài giờ hành chính) hoặc truy cập Trợ Lý Dạ Dày CumarGold Fast.

Xem nhà thuốc có bán CumarGold Fast TẠI ĐÂY

Cam kết hoàn tiền nếu không hiệu quả!

Tự tin vào chất lượng sản phẩm, cũng như mong muốn đặt quyền lợi người tiêu dùng lên hàng đầu, CumarGold Fast chính thức đưa ra cam kết mạnh mẽ với chương trình:

CAM KẾT HOÀN TIỀN NẾU KHÔNG HIỆU QUẢ

Trong khoảng thời gian từ 24/05/2018 đến 24/08/2018, trên toàn quốc, tất cả quý khách hàng mua sản phẩm CumarGold Fast sẽ luôn được yên tâm với lựa chọn đúng đắn của bản thân.

Để biết thêm về thể lệ chương trình, quý khách vui lòng truy cập vào thể lệ chương trình tại ĐÂY.

CumarGold Fast - Cam kết hoàn tiền nếu không hiệu quả!

Để được các dược sĩ tư vấn về bệnh dạ dày, gọi ngay Tổng đài miễn cước 1800 1796 (trong giờ hành chính), hotline 091 500 1796 (ngoài giờ hành chính) hoặc truy cập Trợ Lý Dạ Dày CumarGold Fast.

 

CumarGold FAST - Giải pháp dành cho người bị đau dạ dày cấp tính

chữa đau dạ dày, điều trị đau viên loét dạ dày, phục hồi niêm mạc dạ dày

Giúp hỗ trợ:

  • Làm lành các vết loét
  • Tái tạo và phục hồi niêm mạc dạ dày bị tổn thương
  • Giảm nhanh các triệu chứng:
    Đau quặn, nóng rát vùng thượng vị, ợ hơi, ợ chua

*Điền thông tin để đặt hàng trực tuyến:

Mua 2 hộp trở lên được Freeship

Tổng giá:

Tin khác