Ba Loại Thực Phẩm Giúp Giảm Dư Acid Dạ Dày Hiệu Quả

Giảm dư acid dạ dày là một trong những yêu cầu cấp thiết. Không chỉ cho những bệnh nhân mắc các bệnh liên quan tới dạ dày, mà còn cho những ai vừa mới mắc các triệu chứng khó chịu do tăng tiết acid gây ra.

Mục lục

1 Tăng tiết acid dạ dày là gì và tại sao phải giảm dư acid dạ dày
- 1.1 Giảm dư acid dạ dày để bảo vệ sức khỏe
2 TOP 3 loại thực phẩm giảm dư acid dạ dày hiệu quả
3 Nguồn tham khảo:

Tăng tiết acid dạ dày là gì và tại sao phải giảm dư acid dạ dày

Dịch vị dạ dày có chứa các chất acid cần thiết để hoạt hóa enzym và góp phần vào quá trình tiêu hóa thức ăn. Trong đó, acid dạ dày có vị trí vô cùng quan trọng. Tuy nhiên, acid dạ dày cũng là một con dao hai lưỡi. Khi nồng độ acid trong dạ dày quá thấp hoặc quá cao sẽ gây ra nhiều vấn đề sức khỏe.

giảm dư acid dạ dày bằng ba thực phẩm đơn giản

Ba loại thực phẩm giảm dư acid dạ dày cực kỳ hiệu quả là Nha đam, Gừng và Sữa

Các nghiên cứu y khoa cho biết tăng tiết acid dạ dày là nguyên nhân chủ chốt của hầu hết những căn bệnh liên quan đến dạ dày. Khi dạ dày tăng tiết acid, lớp chất nhầy bảo vệ niêm mạc dạ dày sẽ bị ăn mòn. Nếu lớp chất nhầy không còn tồn tại, niêm mạc dạ dày sẽ bị tổn thương bởi acid dịch vị. Từ đó, niêm mạc dạ dày có thể bị ăn mòn gây viêm, loét.

Tệ hơn, trong trường hợp nồng độ acid dịch vị có trong dạ dày quá cao thì sẽ dẫn đến nhiều triệu chứng khó chịu. Tiêu biểu như ợ chua, ợ hơi, đau rát thượng vị, đau rát cổ họng. Thậm chí còn có thể gây ra hiện tượng trào ngược dạ dày khi acid dịch vị bị đẩy ngược lên thực quản. Nếu để tình trạng kéo dài có thể gây thủng dạ dày, thậm chí ung thư.

Giảm dư acid dạ dày để bảo vệ sức khỏe

Trong các trường hợp bệnh liên quan tới dạ dày, nếu không quá nặng, bác sĩ sẽ khuyến nghị người bệnh tìm cách giảm dư acid dạ dày. Giảm dư acid dạ dày ở thời điểm mới xảy ra một vài triệu chứng khó chịu có thể kết thúc hoàn toàn các trường hợp bị ợ chua, ợ hơi hoặc đau rát thượng vị. Trong trường hợp niêm mạc dạ dày vừa bị thương tổn chưa sâu, giảm dư acid dạ dày còn giúp niêm mạc nhanh lành vết thương hơn và khôi phục lại lớp chất nhầy bảo vệ nhanh chóng hơn.

Giảm dư acid dạ dày và cân bằng nồng độ acid có trong dạ dày cũng là một phương pháp gìn giữ sức khỏe trước các nguy cơ mắc bệnh về dạ dày. Việc cân bằng dinh dưỡng thông qua cách tìm hiểu và thực hiện các chế độ dinh dưỡng cân bằng nồng độ acid dịch vị có trong dạ dày còn giúp cho người bệnh tăng cường hệ miễn dịch và tạo ra sức đề kháng cho cơ thể trước nhiều căn bệnh khác.

TOP 3 loại thực phẩm giảm dư acid dạ dày hiệu quả

Có nhiều phương thức để giảm dư acid dạ dày. Trong trường hợp bệnh trạng năng hoặc đã chuyển sang giai đoạn niêm mạc bị tổn thương, các bác sĩ sẽ khuyến nghị bệnh nhân sử dụng thuốc điều trị bệnh dạ dày. Đơn cử như CumarGold Fast của CumarGold chứa các tinh chất hoàn hảo dành riêng cho bệnh dạ dày và bảo vệ dạ dày. Tuy nhiên, bạn vẫn có nhiều lựa chọn kèm về dinh dưỡng với ba loại thực phẩm giảm dư acid dạ dày hiệu quả dưới đây.

Giảm dư acid dạ dày với gừng

Theo Đông y, gừng là một loại dược liệu tự nhiên thường được sử dụng làm thuốc điều trị nhiều căn bệnh trong nhiều thế kỷ qua. Trong gừng chứa rất nhiều chất dinh dưỡng và các hợp chất tốt với hàm lượng cao. Đặc biệt, loại thực phẩm này còn được coi là thuốc giảm đau, kháng viêm cực kỳ công hiệu. Gừng còn được sử dụng để loại bỏ độc tố do chứa chất chống oxy hóa cao.

Uống gừng ấm khi đói có thể giảm dư acid dạ dày

Đưa gừng vào thực đơn dinh dưỡng hằng ngày giúp cải thiện hệ tuần hoàn cơ thể

Nhờ tính chống viêm, giảm đau và chống oxy hóa cao, gừng là loại thực phẩm tuyệt vời nhất trong việc làm dịu acid trong dạ dày ngay lập tức. Nó còn hỗ trợ giảm dư acid dạ dày và cân bằng lại nồng độ acid có trong dạ dày, giúp điều trị bệnh tăng tiết acid dạ dày.

Cách sử dụng gừng cũng khá đơn giản và phong phú để lựa chọn tùy theo sở thích. Gừng có thể được sử dụng dưới dạng tươi, khô và cả dạng pha trà nước để uống. Dùng một miếng gừng tươi nguyên hoặc pha trà gừng có tác dụng giảm đau dạ dày hiệu quả và nhanh chóng. Các bệnh nhân dạ dày cũng có thể đưa gừng vào chế độ ăn uống thường ngày, thậm chí gừng còn được khuyến khích nên sử dụng lúc đói để đạt hiệu quả cao nhất.

Bên cạnh việc sử dụng gừng khi đau dạ dày, thực phẩm này còn được khuyến nghị sử dụng thường xuyên để cải thiện lưu thông máu, giảm đau, kháng viêm, và chống rối loạn tiêu hóa. Do bên trong gừng có chứa lượng magie, kẽm và kali cao rất phù hợp để điều chỉnh và bảo vệ hệ tuần hoàn của cơ thể. Chưa kể, gừng còn giúp kiểm soát nồng độ acid trong dạ dày, đào thải các loại khí độc tích tụ trong ruột, tác động tích cực đến nhu động ruột và giảm táo bón, khó tiêu.

Sử dụng nha đam giảm dư acid dạ dày

Nằm trong top 3 các loại thực phẩm thường được khuyên dùng để giảm dư acid dạ dày và cải thiện sức khỏe. Nha đam hay còn gọi là lô hội là loại thực phẩm chứa tính kiềm cao, do vậy có thể điều chỉnh lại nồng độ pH trong cơ thể.

giảm dư acid dạ dày nhờ tính kiềm có trong nha đam

Nha đam mang tính kiềm có thể giúp điều trị các bệnh dạ dày

Trong nha đam cũng chứa một số các hợp chất chống viêm hiệu quả như acid salixylic, chromone C-glucosyl và một loại kinin huyết tương là enzyme bradykinase. Nha đam được khoa học chứng minh theo nghiên cứu được đăng trên tờ “Alimentary Pharmacology and Therapeutics” năm 2004 rằng nó có tác dụng với việc điều trị các chứng viêm ruột. Một nghiên cứu khác cũng cho thấy tác dụng của nha đam với việc điều trị bệnh viêm loét kết tràng. Ở giai đoạn đầu của bệnh hoặc giai đoạn hai, nha đam cải thiện đến 47% các triệu chứng bệnh và giúp sức khỏe bệnh nhân chuyển biến tích cực.

Hệ tiêu hóa cũng được hỗ trợ hiệu quả từ nha đam bởi trong loại thực phẩm này có chứa nhiều enzyme có tác dụng đường phân và làm vỡ chất béo. Nước ép nha đam còn hỗ trợ tích cực cho các bệnh nhân mắc chứng khó chịu ở dạ dày và ruột. Tác dụng rõ rệt nhất ở nha đam là khả năng giảm dư acid dạ dày nhanh chóng và điều trị chứng ợ nóng hiệu quả. Khi sử dụng nước ép nha đam hoặc đưa thực phẩm này vào thực đơn dinh dưỡng mỗi ngày còn giúp ngăn ngừa tăng tiết acid dạ dày hiệu quả.

Sữa và công dụng giảm dư acid dạ dày không phải ai cũng biết

Sữa là một trong những thực phẩm thường xuyên được sử dụng trong bữa ăn hằng ngày, nhất là đối với trẻ em. Tuy nhiên, một công dụng khác của sữa ít người biết đến đó là sữa có thể giảm dư acid dạ dày vô cùng hiệu quả và nhanh chóng.

Sữa tươi là một trong những thực phẩm giảm dư acid dạ dày nhanh chóng và hiệu quả

Trong sữa có chứa các thành phần chất đạm giàu có và khoáng chất, các vitamin dễ hấp thụ, điều này đã khiến sữa nhanh chóng trở thành một trong những nguyên liệu cực kỳ thích hợp dùng để bồi bổ cơ thể và điều trị các bệnh liên quan tới dạ dày. Sữa tươi còn có công dụng trung hòa lượng acid dịch vị và nhanh chóng giảm đau, giảm ợ chua, nóng rát cổ họng khi bị tăng tiết acid.

Với canxi – một chất khoáng mang tính kiềm có trong sữa, acid dịch vị dạ dày có thể được trung hòa nhanh chóng và giảm dư acid dạ dày hiệu quả cho người bệnh. Uống một ly sữa mỗi ngày có thể giúp người bệnh giảm dư acid dạ dày và tránh tổn thương niêm mạc quá nhiều.