Viêm loét dạ dày là một tình trạng lớp lót dạ dày tiếp xúc với axit dạ dày có thể gây ra cảm giác nóng rát ở phần giữa của bụng và ngực. Viêm. loét dạ dày ăn gì, những chia sẻ dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ vấn đề.
Viêm loét dạ dày không điều trị kịp thời có thể dẫn đén biến chứng nguy hiểm như xuất huyết dạ dày, đe dọa đến tính mạng. Viêm loét dạ dày mãn tính dễ dẫn đến ung thư dạ dày.
Mặc dù không có chế độ ăn uống nào đặc biệt để điều trị viêm dạ dày nhưng vẫn có những nghiên cứu đang cho thấy thực phẩm đặc biệt có thể cải thiện khả năng loại bỏ vi khuẩn Hp.
Các nghiên cứu chỉ ra rằng thực phẩm mặn và béo có thể thay đổi lớp lót dạ dày. Chế độ ăn muối cao có thể làm giảm thay đổi tế bào trong dạ dày và làm chúng dễ bị nhiễm vi khuẩn Hp hơn.
Thực phẩm chứa trong chế độ ăn uống giảm viêm loét dạ dày là gì? Tin vui cho các bạn là ăn một số thực phẩm nhất định có thể giúp giảm bớt triệu chứng loét dạ dày và loét bằng cách giết chết vi khuẩn Hp.
Bông cải xanh giúp giảm nhanh triệu chứng của loét dạ dày
Bông cải xanh
Bông cải xanh chứa một loại hóa chất gọi là sulforaphane, được biết đến với các hiệu ứng kháng khuẩn tốt. Nó cũng có chứa các chất có đặc tính chống ung thư. Vì thế, ăn mầm cải xanh có thể giúp giảm viêm loét dạ dày và giảm nguy cơ bị ung thư dạ dày.
Bông cải xanh diệt vi khuẩn Hp: Bằng chứng này xuất phát từ một nghiên cứu năm 2009 được đăng trên tạp chí Nghiên cứu Phòng chống Ung thư: Người ăn ít nhất 1 chén bông cải mỗi ngày trong một thời gian 8 tuần có ít nguy cơ nhiễm vi kuaanr Hp và viêm so với người không ăn.
Sữa chua
Sữa chua giúp tiêu diệt nhanh vi khuẩn Hp: Một nghiên cứu đăng trên Tạp chí Dinh dưỡng Lâm sàng Hoa Kỳ đã khảo sát tác động của việc bổ sung một ly sữa chua hằng ngày có chứa probiotic đến chế độ ăn uống cùng liệu pháp dùng thuốc giảm đau để điều trị vi khuẩn Hp.
Tổng cộng 86% những người ăn sữa chua cùng với thuốc diệt vi khuẩn HP tốt hơn 71% so với những người chỉ dùng kháng sinh.
Thực tế thì sữa chua có hoạt tính nuôi cấy vi khuẩn tốt, giúp cải thiện khả năng chống lại những loại vi khuẩn không tốt trong dạ dày.
Các loại thực phẩm tốt cho diệt khuẩn HP dạ dày
+ Táo
+Cần tây
+ Quả việt quất, quả mâm xôi, dâu tây
+ Dầu ô liu
+ Mật ong
+ Trà thảo mộc: các loại trà thảo mộc đang được ưa chuộng hiện nay giúp đặc trị viêm loét dạ dày hành tá tràng, được nghiên cứu khẳng định là trà thảo mộc như trà gừng, trà bạc hà… uống giúp giảm viêm, lành loét diệt vi khuẩn Hp, trung hòa axit dạ dày và tác dụng tốt cho đường tiêu hóa.
Ăn sữa chua để giảm nhanh triệu chứng của loét dạ dày
Chế độ ăn giúp giảm đau dạ dày
Hãy chia nhỏ bữa ăn của mình:thay vì ăn 3 bữa lớn mỗi ngày, bạn nên thử ăn 5-6 bữa nhỏ trong suốt cả ngày. Ăn một lượng nhỏ có thể làm tăng khả năng chữa bệnh dạ dày bằng cách giảm tác dụng của axit dạ dày.
Nước là một lựa chọn tuyệt vời cho hydrat hóa. Tốt nhất là tránh hay giảm lượng tiêu thụ rượu mỗi ngày vì nó làm tăng đáng kể chứng viêm loét dạ dày.
Hạn chế hút thuốc hết mức có thể: hút thuốc dẫn đến chứng viêm loét dạ dày và làm tăng nguy cơ trào ngược thực quản và ung thư dạ dày.
Một số chất bổ sung chế độ ăn kiêng có thể có vai trò trong việc làm lành vết loét dạ dày. Axit béo omega3 và probiotic là một nơi tốt để bắt đầu.
Giảm căng thẳng có thể làm lành vết thương bằng cách cải thiện hệ miễn dịch. Căng hẳng cảm xúc được biết đến vì sự kích thích sản xuất axit dạ dày có thể dẫn đến triệu chứng gia tăng và viêm.
Ăn những loại thức ăn phù hợp với viêm dạ dày dường như đóng vai trò quan trọng trong việc giảm và loại bỏ vi khuẩn Hp. Loại bỏ vi khuẩn sẽ làm giảm nguy cơ viêm loét dạ dày, sự hình thành loét và ung thư.
Trên đây là những thông tin hữu ích giúp bạn biết được viêm loét dạ dày ăn gì để bệnh nhanh khỏi. Hãy áp dụng khi cần nhé!
